Yôga
È l’origine di qualsiasi tipo di movimento moderno basato sul benessere del corpo e della mente.
Nasce 5000 anni fa nelle valli dell’Indo, non è una religione, ma una filosofia di vita che attraverso tecniche corporali come: forza, allungamento, stabilità, mobilità e tecniche di respirazione e di concentrazione, porta all’auto conoscenza.
Apporta realmente una migliore produttività nella vita quotidiana lavorativa e privata, una buona postura, ottima salute e inoltre allena il corpo a muoversi in sicurezza, migliorare le prestazioni sportive e il recupero degli infortuni.
About Antigravity® Aerial Yôga
Questa pratica si basa sulla scoperta del divertimento, del potere e delle emozioni attraverso il movimento libero in ogni singola direzione e la compressione zero mediante l’inversione.
È una tecnica che combina: Pilates, Gyro-Tonic, Calisthenics, Danza Aerea, Acrobatica e in gran parte Yôga.
È una pratica di condizionamento a basso impatto cardiovascolare adatta a tutti, principianti e avanzati, attraverso l’uso di amache AntiGravity®
Christopher Harrison è il fondatore e creatore del brand di intrattenimento e fitness AntiGravity®. Ha iniziato come ginnasta professionista, poi è diventato ballerino di Brodway e poi coreografo. In quanto aerial designer di grande calibro, ha ridisegnato la tela aerea, prima utilizzata come apparato da spettacolo, ed ha così creato “the silk hammok”, ovvero l’amaca AntiGravity®️ che ha generato una nuova corrente legata al movimento del corpo, oltre al vocabolario ad essa associato.
Maggiori informazioni su www.antigravityfitness.com
I benefici
Harrison ha scoperto che l’amaca AntiGravity®️ apporta anche benefici di salute e forma fisica a tutto il pubblico, non solo agli atleti, essendo un dispositivo per l’esercizio e così ha creato l’AntiGravity® Yôga & Fitness. Questa pratica è stata ideata per migliorare:
Agilità Fisica
Migliora la consapevolezza cinestetica/corporea, l’equilibrio e l’agilità. Inoltre aumenta la mobilità articolare.
Salute
Attiva il condizionamento a basso impatto cardiovascolare, aiuta la decompressione della colonna attraverso una leggera trazione e idrata i dischi intervertebrali durante l’inversione, rigenera i sistemi circolatorio, linfatico e digestivo.
Muscoli
Incrementa la flessibilità dei muscoli, rilascia la tensione muscolare attraverso tecniche di auto-massaggi, rafforza i muscoli sia superiori che inferiori.
Felicità
Stimola la produzione di ormoni della felicità come serotonina ed endorfine che influiscono sull’umore e vi faranno sentire più leggeri, più felici, e più alti.
Vivi un’esperienza unica sulla magica isola di Ibiza
che ti farà riscoprire parti primordiali ormai dimenticate
BOOK NOW
