Yôga & Antigravity® Retreat Ibiza
Grazie a Sonia, potrai vivere un’esperienza unica sulla magica isola di Ibiza, che ti farà riscoprire delle parti primordiali ormai dimenticate.
La leggerezza di volare tornando bambini con la consapevolezza di un adulto attraverso l’AntiGravity® e i benefici che apporta la completa decompressione della colonna.
Una profonda stabilità fisica ed emozionale raggiungibile attraverso le tecniche dello Yôga antico che conduce all’auto-conoscenza.
L’obiettivo di questo ritiro non è soltanto quello di raggiungere il benessere durante l’esperienza, ma anche durante la vita quotidiana.
Schedule Week/Weekend*
Arrivi, check-in
Tempo libero per rilassarsi e scoprire i dintorni.
Dolce risveglio muscolare respirazione/pranayama e kriya/profonde tecniche addominali di pulizia delle mucose. Saluto al sole.
- 09:00 Brunch
- 11:00 Tempo libero
- 12:00 AntiGravity®
- 13:00 Tempo libero
- 20:00 Yôga antico
- 21:00 Serata libera
Dolce risveglio muscolare respirazione/pranayama e kriya/profonde tecniche addominali di pulizia delle mucose. Saluto al sole.
- 09:00 Brunch
- 11:00 Tempo libero
- 12:00 AntiGravity® coreografia
- 13:00 Tempo libero
- 15:00 Escursione a piedi
- 17:00 Tempo libero
- 20:00 Yôga antico
- 21:00 Serata libera
Dolce risveglio muscolare respirazione/pranayama e kriya/profonde tecniche addominali di pulizia delle mucose. Saluto al sole.
- 09:00 Brunch
- 11:00 Tempo libero
- 12:00 AntiGravity® flips and tricks
- 13:00 Tempo libero
- 20:00 Pratica di Yôga antico
- 21:00 Serata libera
Pratica a sorpresa
- 09:00 Brunch
- 12:00 Check out
Ritiri per tutti i livelli
*Il calendario può variare a seconda delle condizioni metereologiche (riguardo al calendario non esitate a contattare Sonia)
**Non è obbligatorio partecipare a tutte le lezioni
Vivi un'esperienza unica nella magica isola di Ibiza
che ti farà riscoprire parti primordiali ormai dimenticate.
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Escursione inclusa
A piedi: sui sentieri naturali tra le colline e la spiaggia.
Posti nelle vicinanze:
- Spiagge (Cala Llonga, Siesta, Santa Eulalia, Es canar, Cala pada, Cala Martina, Cala Nova)
- Città di Santa Eularia – 5 minuti
- Villaggio di Es Canar – 15 minuti
Cibo
Vi verrà offerto un brunch giornaliero. Inoltre, succhi di frutta organici, frutta di stagione e spuntini leggeri saranno disponibili tutto il giorno.
Il menu durante il ritiro verrò selezionato e cucinato appositamente da uno degli chef privati dell’isola di Ibiza e sarà composto da deliziose insalate fresche, piatti principali freschi e ricchi di colore, pietanze dolci e salate, succhi di frutta e molti altri super alimenti che assicureranno che arriviate alla fine della settimana revitalizzati, purificati e felici.
Gli ingredienti sono provenienti principalmente da coltivazioni biologiche locali. Chi avesse particolari esigente alimentari o allergiche è pregato di comunicarlo al momento della prenotazione.
Cosa fare ad Ibiza
Scopri la vita notturna di Ibiza, le splendide spiagge, goditi il celebre tramonto sulla costa occidentale, visita il mercato artigianale locale di Las Dalias, fai shopping nella città di Santa Eulatia, visita il mercato hippy di Es Canar, la città vecchia di Ibiza, guarda il tramonto della domenica accompagnato dai tamburi sulla spiaggia di Benirras.
Ibiza è rinomata per essere un grande centro per il benessere, le terapie olistiche ed una selezione di trattamenti alternativi per completare il ritiro sono disponibili ad un costo extra aggiuntivo.
Attività extra
Al fine di offrirti una maggiore introspezione personale per una crescita interiore, hai la possibilità di provare la tua sessione personalizzata con un’innovativa terapia: IDOL, Inner Dance Of Love. Si tratta di una terapia che aiuta a liberare i modelli di vita limitanti e a guarire problemi fisici e psicologici attraverso l’osservazione del movimento corporale e del coaching.
Le sessioni saranno offerte da Giulia Campinoti, terapeuta Sa’Sen Yin esperta nell’osservazione del movimento del corpo e nel guidare le persone a trovare la causa delle loro problematiche, recuperando anche memorie traumatiche dimenticate. Per più informazioni e feedback chiedi consiglio a Sonia o guarda il link: https://m.facebook.com/idolibiza/
Si può prenotare una o più sessioni durante la settimana del ritiro per €50 l’una o effettuare un pre-booking adesso per il prezzo promozionale di €45.
