Yôga & Antigravity® Retreat Ibiza
Gracias a Sonia puedes vivir una experiencia única en la mágica isla de Ibiza que te hará redescubrir partes primordiales ya olvidadas.
La ligereza de volar volviendo a la niñez con la consciencia de un adulto a través del AntiGravity® y los beneficios que aporta la descompresión total de la columna. La profunda estabilidad física y emocional alcanzable con las técnicas del Yôga antiguo que conduce al autoconocimiento. El objetivo de este retiro no es simplemente lograr el bienestar en el transcurso de esta experiencia, sino durante la vida diaria.
Schedule Week/Weekend*
Lllegada y check in.
Tiempo libre para relajarse y descubrir los alrededores.
- Dulce despertar de músculos, respiración / pranayama y kriyas / técnicas abdominales profundas, Saludo al Sol
- 09:00 Brunch
- 11:00 Tiempo libre
- 12:00 Pràctica AntiGravity®
- 13:00 Tiempo libre
- 20:00 Pràctica Ancient Ancient Yôga
- 21:00 Noche libre
- 09:00 Brunch
- 11:00 Tiempo libre
- 12:00 Coreografìa AntiGravity®
- 13:00 Tiempo libre
- 15:00 Excursión a pie
- 17:00 Tiempo libre
- 20:00 Pràctica Ancient Yôga
- 21:00 Noche libre
- Dulce despertar de músculos, respiración / pranayama y kriyas / técnicas abdominales profundas, Saludo al Sol
- 09:00 Brunch
- 11:00 Tiempo libre
- 12:00 AntiGravity® flips and tricks
- 13:00 Tiempo libre
- 20:00 Pràctica Ancient Yôga
- 21:00 Noche libre
- Saludo al Sol
- 09:00 Brunch
- 12:00 Check out
Retreat para todos los niveles.
*Los horarios pueden cambiar según el clima (con respecto al horario, no dude en ponerse en contacto con Sonia).
**No es obligatorio participar en todas las clases.
Vive una experiencia única en la mágica isla de Ibiza
que te hará redescubrir partes primordiales olvidadas.
RESERVA AHORA
Excursiones incluidas
A pie: por caminos entre los montes y la playa
Sitios cercanos
- Playas (Cala Llonga, Siesta, Santa Eulalia, Es canar, Cala pada, Cala Martina, Cala Nova)
- Ciudad de Santa Eularia – 5 minutos
- Pueblo de Es Canar – 15 minutos
Comida
Ofrecemos diariamente un brunch.
Además, durante el día, pondremos a su disposición zumos, fruta y snacks.
El menú de la comida durante el retreat, es seleccionado y preparado por uno de los chefs privados de cocina de la isla de Ibiza.
El menú consiste de una variedad de ensaladas frescas y coloreadas y platos principales (salados y dulces), zumos naturales y una selección de súper foods que aseguran que acabe la semana totalmente revitalizado, limpio y feliz.
Los ingredientes provienen principalmente de agricultores locales, con producción biológica.
Si sufres de alergias o necesita una dieta especial, por favor, comunícalo en el momento de la reserva.
Que hacer en Ibiza
Descubre la vida nocturna de Ibiza, las playas excepcionales, las famosas puesta del sol de la costa oeste, visita el mercado artesanal de Las Dalias, las tiendas en la ciudad de Santa Eulalia o el mercadillo hippy de Es Canar, la ciudad antigua de Ibiza y los domingos contempla la puesta del sol en la playa de Benirrás, con sus famosos tambores.
Ibiza es conocida por ser un importante centro para el bienestar, las terapias holísticas y también es disponible una selección de fantásticas terapias alternativas para completar el retiro a un precio adicional.
Actividades adicionales
Para que tu experiencia y entendimiento de vuestro momento de vida sea más completo, tienes la posibilidad de probar sesiones personalizadas a través de una nueva terapia: IDOL , Inner Dance Of Love. Una terapia integral para liberar patrones limitantes y sanar problemas físicos y psicológicos a través de la observación del movimiento corporal y el coaching.
Las sesiones serán dadas para Giulia Campinoti, terapeuta Sa’Sen Yin especializada en la observación del movimiento del cuerpo y en guiar las personas a encontrar la causas de sus problemas, incluso recuperando memorias de traumas olvidadas.
Para más información y feedback pregunta a Sonia o mira el link: https://m.facebook.com/idolibiza/
Puedes prenotar tus sesiones directamente en el retiro por un precio de €50 cadauna o prenotarlas ahora por un precio promocional de €45.
